婚礼前一周。新娘美容的【最后冲刺可以做的事情·亲身经历总结】

2020.03.13 发表

结婚式即将来临的准新娘们的求助！

从marry的Instagram收到一位结婚一周前的新娘的留言。

内容如下。

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我的婚礼就要来了。为了看起来更漂亮，我努力减肥，但达不到理想的身材😭

还有一周。还有什么我可以在最后冲刺阶段做的事情吗...?

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✅ 在最后一周可以做的事情

✅ 为了更好而可以做的事情

✅ 根据当天的心态可以改善的事情

确实，知识越丰富就越有帮助。

接下来，介绍marry的故事中收集的经验和建议＊＊＊

【回答1】

我也没能赶上减肥的进度😂

如果手臂紧贴身体，肉会被压扁，看起来会更胖，所以我尽量不把腋下挤紧🐷

另外，为了消除水肿，我每天都做面部自我按摩😂

【回答2】

在我的婚礼那天，我怀孕六个月👰

怀孕期间不能去美容院，体重完全没有减下来😭笑

我想至少上半身看起来好点...‼︎

✅ 小脸矫正

✅ 看喜欢的乐队的LIVE视频，挥动手臂

✅ 每天注意面部、锁骨和手臂的按摩

✅ 每天洗澡后做面膜

✅ 控制盐分，多喝水

我坚持做了这些！因为紧张而失眠，所以前夜早点睡也推荐哦！！

小脸矫正是我每天在youtube上观看《3分钟小脸按摩》的美容师的视频并付诸实践！

此外，流按摩的方式从面部轮廓到锁骨，大约在婚礼前三周起，每周至少去Hot Pepper搜索不同的小脸按摩一次！

【回答3】

我不太确定你减肥主要关注哪里，但如果保持良好的姿势看起来会更美。

而且，肩膀周围的肉是最显眼的，所以做肩部旋转，放松肩部，或许会有所改善。

此外，流动锁骨的淋巴、面部提升按摩和保持肌肤状态良好也是关键。

不过最重要的是，吃好、睡好，健康、精力充沛地迎接当天的到来！

【回答4】

只剩一周了，婚纱的试穿还顺利吗？

断食或替代饮食在短时间内有效，但皮肤受损和健康风险很高，所以我不推荐在临近的时候尝试。

现在这种情况，要确保营养充足，迎接当天的到来。我认为按摩等方式可以帮助消除水肿。

【回答5】

肩膀旋转了几圈，勉强变细了。（个人差异可能存在）

【回答6】

依靠看不见的地方减肥。

（手臂可能会淤青，所以不推荐，或者能不能咨询进行身体塑形。）

然后，前一天尽量只吃红肉和绿色蔬菜，第二天早上可以尽情吃！当天早上不吃会享受不到，反而会感到不适。

早上吃东西不会立刻变胖。笑

【回答7】

推荐盐分控制！

视线不同，水肿与否似乎影响很大✨

【回答8】

只要脸部看起来小，就不会有那么胖的印象！

脸部有很多可以在一天内见效的项目！！尝试美容针或小脸矫正也很好哦！

身体方面通过身体塑形制造错觉，或者每天按摩，展现出干净的肩胛骨和锁骨就好了！

剩下一周，最后的冲刺加油🍀

【回答9】

姿势和脸...😂 我也该再努力一点...

如果做好面部护理，效果变化很大，我觉得在最后一周坚持做滚轮会有很好的效果。

【回答10】

剩下的一周，不要进行过度的饮食限制，保持正常的护肤，避免肌肤粗糙！

当天要注意的不是耸肩，而是在脑顶上有个线牵着，让你朝上拉伸，保持姿势要特别注意💡

腋下也不要太紧，手臂与身体保持一定间距就好！（我在切蛋糕的照片中无意间紧腋下，显得臃肿，现在很后悔笑）

尽管我也在注意，但看当天的照片时，很多镜头让我感到为什么这么驼背～！所以剩下的一周要养成时刻保持直立的习惯，婚礼当天尽量挺胸就可以了👍

祝你有个美好的婚礼👰🤵

【回答11】

重点按摩手臂和脸！！

【回答12】

我也没能坚持减肥😂但我觉得微笑很重要，所以当天始终保持微笑💕

还有，绝对不让手臂靠在一起！（不要紧腋下！！！）

这样手臂看起来会更细！！

另外，背挺直，胸抬起😊用花束稍微遮住自己在意的地方。笑

可能是因为这个原因？照片上看起来并不胖，完美遮掩👌🏻✨笑 希望你开心🙌🏻

【回答13】

为了看起来更清爽，建议减少水肿！

剩下这周要减少盐分，别喝酒。

多喝水，体内水分的置换也能让人感觉更清爽🙆‍♀️

【回答14】

始终保持良好姿势会看起来非常美！

我在婚礼中，聚拢肩胛骨，放低肩膀，让脖子不突出，尽量保持手臂轻松打开的姿势♡ 这样显得脖子更长的样子◎

行礼时也不要弯腰，而是单脚后撤，曲膝从腰部行礼，这样看起来更美丽，更推荐哦！

【回答15】

注意饮食，同时重点按摩手臂、腹部和脸等显眼部位！

一周时间就能变化！！

【回答16】

短时间？的减肥，我在两天内试过的“无盐饮食”非常推荐！

控制调料中的盐分，饮食上可以随意搭配糖分，结果我从40.4公斤降到39.3公斤😍😍

怀孕时增加到53公斤，生完孩子降到45公斤后...

开始婚礼准备时减肥不太有效，到了40公斤后就不动。

尝试了两天，结果意外减掉了不少😍

白米照常吃，也没限制甜食，估计要是不吃能更快瘦下来😂💦 本来比平时还多吃，结果如此反而很好推荐♡

【回答17】

通过身体塑形制造阴影，显得瘦！

【回答18】

排毒果汁和不会疲劳的鸡胸肉/鸡胸依旧，尽量保持最低限度的盐分，咖啡因NG，身体的水肿得到缓解，效果会很明显😂 还要洗澡，确实我也尝试过！

【回答19】

对于未能达到目标身材的新娘。

我也做了尽可能多的事情，但总体上不会觉得自己特别瘦！笑

不过，参加的嘉宾都很夸赞我！

经过多次婚礼和Instagram上的投稿，我发现，“是否好看”并不仅仅取决于体重或身材的纤细。

最重要的是姿势！！！ 无论多么纤细，如果姿势不好也不会显得优美。可以试试拉伸等方法，改善姿势？

此外，临近时想让自己显现得更清晰，可以在剩下的一周内控制糖分和盐分。

恢复饮食会立刻反弹，但水分被排出后会临时感到特别清爽！！

但是因为这是短期的方法，从健康角度考虑不推荐长期使用。祝你在当天保持最佳状态！

【回答20】

在婚礼时，我特别留意不让手臂靠在一起！靠紧会显得手臂更粗😅

还有，记得挺胸♬

【回答21】

突然减肥是不可能的，所以水肿是大敌！！😩

注意盐分摄入，多喝水，半身浴出汗，做按摩！我认为这样有效🥺

【回答22】

我在一周前停止摄入小麦，最后成功掉了1.5公斤！

【回答23】

推介小脸矫正！！！！小脸矫正非常推荐！🏋🏻

前期努力瘦身后掉以轻心增重，但在婚礼前又努力恢复了体重。

然而！在正式到来前去做小脸矫正两次，肩部和面部轮廓的变化真是——完全不同…✨

美容院也好，但如能针对骨骼和肌肉的矫正，能有效地塑造外形！一定要试试…！✨

【回答24】

在婚礼前一天我做了两天的持续美容！

进行和不进行的差别可真大！

【回答25】

到当天，务必保持优美的姿势！

我告诉摄影师：请注意我是否有双下巴😝

【回答26】

当天要保持良好姿势，肩膀向后拉，不要驼背，同时不要挤紧腋下与手臂之间留一些空隙！

这样手臂不会被压扁，会显得更细一点（笑）

还有，尽情享受，充满笑容的幸福样子真的会显得特别美💗

记得好好睡觉，带着明亮的笑容迎接婚礼哦☺️

【回答27】

尽量晚上不吃东西。相信会在两天前自然减重😌💕

【回答28】

只要脸部看起来小，就不会有那么胖的印象！

脸部有很多一天就能看到效果的方式！！尝试美容针或小脸矫正也不错哦！

另外，身体塑形制造错觉，或者每天按摩，展现出美丽的肩胛骨和锁骨就好！

剩下一周，最后的冲刺，努力吧☆

结婚式前的最后冲刺和当天可以做的事情。

在结婚式临近（例如一周前！）的时候，有关可以立即做的事情和当天注意的【新娘美容】方面，收集到的经验分享全部呈现给你＊

✅ 无盐饮食

✅ 按摩·小脸矫正

✅ 临近美容

这些方法得到很多回应，似乎也很有效。

这么重要的婚礼，能够让自己觉得“我真美♡”是最好的状态吧♡

加油，为新娘美容！♡

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