免费的饮食建议，营养师为您提供帮助！大家都在使用的减肥应用程序

2021.01.28 发表

你知道“あすけん”这个应用吗？

在Twitter和Instagram的减肥账号中似乎是个经典的存在…

你知道“あすけん”这个应用吗？

あすけん是一个可以记录体重、体脂肪、饮食等的所谓“减肥应用”，

✅能够自动从饮食照片中计算卡路里

✅接收营养师的建议

✅告诉你哪些营养过量、哪些营养不足

等等，使用起来十分方便，是一个可以“持续使用”的应用哦♡

这对于新娘减肥来说似乎非常合适，接下来介绍一下还能做哪些事情＊

➡在这里下载あすけん♡

在あすけん应用中可以做的事♡

＜①＞

体重和体脂肪管理。变化一目了然，图表清晰可见。

＜②＞

营养管理。可以详细了解身体缺少哪些营养素，哪些营养素摄入过多！

＜③＞

能够得到营养师的建议。他们会赞美你，也会告诉你缺少哪些营养素，有时还会得到“你所摄入的嗜好品太多令人遗憾”等令人心跳的建议，让你更加有动机！

（建议是通过独特的算法自动显示的。）

＜④＞

告诉你每日的卡路里摄入目标和当前卡路里。

＜⑤＞

只需拍照，AI就会自动计算卡路里♡

例如，拍下意大利面的照片…

自动判断为意大利面，卡路里大约为520kcal。

选择意大利面的种类后，可以更详细地记录卡路里。

这个功能，真是太神奇了…！

＜⑥＞

还可以记录每日的运动。如果与iPhone的“健康”应用联动，步数和睡眠时间会自动记录。

在あすけん减肥♡

减肥应用“あすけん”。

在Instagram搜索“#あすけん”会发现有7.9万条的投稿，是一个著名且易于使用的应用！（你知道吗？？）

饮食控制和运动对于减肥是必要的，但盲目努力是没有意义的。

首先要了解自己需要多少卡路里，然后注意合理的饮食和运动，以健康的方式减肥吧♡

➡在这里下载あすけん♡