我使用月经杯超过五年的经验谈：月经杯的优缺点，以及在婚礼上是否可用？

2024.06.13 发表

提供：murmo

月经杯，您在使用吗？

反复成为话题的「月经杯」。

各位有没有使用过月经杯呢？

我已经使用了超过5年，现在觉得真的无法再回到卫生巾或棉条了…！我觉得它非常方便，但我认为仍然使用它的人是少数。

这真的是一个非常方便的物品，我非常希望女性们都能试用一次（我认为在婚礼上也很方便），所以我来介绍一下它是什么＊

➡首次使用月经杯推荐「murmo（马尔莫）」

月经杯是什么？

月经杯有很多不同的品牌，基本形状是相同的。

硅胶制的杯子的顶部带有一个称为stem（茎的意思）的部分，使用时将杯子折叠后放入阴道中。

卫生巾是吸收来自身体的经血，而月经杯则可以在阴道内的杯中保存经血。（感觉和棉条相似）

因此，不会有卫生巾的气味、潮湿感，也没有经血流出时的不适感。

更换频率也不需要太频繁（每天大约2~3次），因为硅胶感觉像是从内部封闭阴道，所以几乎不必担心漏出。

而且，它不是一次性产品，可以反复使用，这是一个很好的地方。

不用携带卫生巾或棉条，因此行李变少，而且因为是硅胶材质，可以清洗和消毒，卫生又便宜。可以使用几年，所以对钱包也很友好♡

（一个大约2,000日元到6,000日元，可以使用三年，相比购买卫生巾或棉条，性价比相当高，您不觉得吗…！？）

因为没有垃圾产生，所以对环境也友好。

月经杯不需要一次性使用多个，所以一个就足够了。

有些品牌提供普通尺寸用于多量日和小尺寸用于少量日，您可以根据需求选择使用。

首先可以试用普通尺寸，如果觉得「放进去很困难…」就可以购买小尺寸，生理后半段可以选择小尺寸来使用。

➡murmo（马尔莫）是为首次使用月经杯的日本人量身定制，最大限度消除不适感和恐惧感的产品。

实际使用感受

我已经使用月经杯超过5年，真的觉得它非常方便，无法离开。

我第一次购买月经杯时，开始的时候确实有点难以放进去，曾有「诶…！？」的瞬间，但一旦习惯后就完全没有问题。

因为是小的折叠放入，所以实际放入时的尺寸差不多。

它的尺寸比棉条大，最开始可能会不太适应，但如果有进行妇科检查的经历，应该没问题。（反过来，对于没有男性经验的人来说，可能会感到相当困难…？）

月经杯的容量和自己的经血量有关，但一般的月经杯可以在8~12小时内不用更换。

早上放上，外出工作一天，中间也不必取出月经杯。

回到家再将月经杯取出，用肥皂清洗即可。

在工作场所或外出时不需要更换卫生巾，真的非常无压力…！

另外，没有那种浑浊的感觉也是一个舒适的点。不再有「啊，出很多了……」的不适感，真的让人觉得革命性！（在会议中真的会让人感到不安和讨厌呢…！）

➡日本制造的月经杯「murmo（马尔莫）」的官方网站在这里＊

有什么缺点吗？

虽然月经杯有很多优点，但也有一些缺点。

🔸更换起来麻烦

月经杯可以在8~12小时内保持不变，所以一天大约需要更换2~3次。

虽然更换频率较低，但更换起来比较麻烦。

更换时需在卫生间取出月经杯，将经血冲入厕所，再用肥皂清洗月经杯后再放回。

在家里没问题，但外出时如果隐私间没有洗手的地方，就无法清洗。（如果不得已，可能会选择不洗直接冲水再放回。这也是不太卫生的…！）

🔸需要煮沸消毒

在生理开始和结束时，需要对月经杯进行煮沸消毒。

虽然说是煮沸消毒，但在锅中进行很麻烦，因此使用微波炉可用的消毒杯非常方便＊（在乐天大约2,000日元就可以买到！）

➡在乐天查找适合微波炉使用的煮沸消毒＊

把月经杯和水放入消毒杯，五分钟就可以了，虽不是太麻烦的工作，但相比卫生巾或棉条来说，管理起来需要多一分心思，这确实是个缺点。

（不过，扔掉或储存卫生巾与棉条也是很麻烦的吧…？）

🔸初期费用较高

月经杯的价格在3,000日元到6,000日元之间。因为还需消毒杯，所以一旦全部买齐，大约需要5,000日元到8,000日元。

如果考虑到每月购买卫生巾或棉条，使用半年后，月经杯的性价比就会更高，但初期费用确实要花费一些。

虽然有一些缺点，但我认为优点远大于缺点！

婚礼上可以使用吗？

我认为月经杯在婚礼上也很容易使用。

如果婚礼正好赶上生理期，很多人可能会选择晚上用大号卫生巾，但如果使用月经杯，几乎不会漏，这样就安心。完全不用担心弄脏裙子。

如果选择美人鱼裙或流线型裙，佩戴大号卫生巾可能会影响裙子的轮廓，但月经杯就不会影响到轮廓，这是个很好的地方＊

不过，有一点需要留意…

月经杯可以放置8~12小时，但反过来说，超过8~12小时不宜长时间放置。

更换月经杯时手会沾上污垢，因此穿着裙子时很难进行更换。

所以，比如参加仪式、宴会和二次会都穿同一条裙子的情况下，就必须先完全脱下裙子才能更换月经杯。

如果是穿着不同的裙子在换衣服或二次会时，可以在换衣服时顺便更换，因此就没问题了。

@nagisa_marry

推荐的月经杯是murmo（马尔莫）

关于月经杯，日本是个落后国家。海外品牌的种类更加丰富。

虽然如此，海外品牌可能不适合日本人的身体，说明书也是英文的，令人有点不安。

所以如果选择月经杯，推荐选择日本品牌的。

其中murmo（马尔莫）的月经杯就是：

✅ 从开发到生产都在日本国内制造（因为是要放入身体的东西，选择日本制造更让人放心）

✅ 设计独特，易于穿脱

✅ 医疗级硅胶，适合长期使用

✅ 连续使用最长12小时

还有很多吸引人的特点，强烈推荐＊

即使是「第一次使用月经杯！」的人也觉得很容易使用♡

➡首次使用月经杯推荐「murmo（马尔莫）」

用月经杯舒适度过生理期＊

我已经使用月经杯超过5年，真的觉得很方便，无法离开。

一旦使用过，就会想「为什么不早点使用月经杯呢？每月购买卫生巾的意义是什么…」。

起初可能会觉得「不，这不可能放进去！」但习惯了就没问题。

没使用过月经杯的人，真的很希望你们可以试试＊

➡首次使用月经杯推荐「murmo（马尔莫）」